性交
性交是指男性把陰莖插入女性的陰道，由于興奮產(chǎn)生射精，以輸送精子的行為。性交時(shí)，男性的陰莖要勃起，女性由于興奮陰道潤滑，使陰莖容易插入陰道。性交（sex / sexual intercourse / coition）也稱做愛，性行為，從廣義上說，是指雌雄異體動(dòng)物種異性之間的交配行為。區(qū)別于其它非性交行為的特征是，性交需要生殖器官的參與、刺激、興奮。從生物學(xué)角度上解釋，性交的目的是生殖繁衍。
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簡介
人和動(dòng)物一樣都有生理上的本能反應(yīng)，為了物種的延續(xù)性所以才會(huì)一代代交配下去。人進(jìn)化了，擁有了精神世界，于是愛情誕生了。最初的愛情只是簡單的喜歡而已，經(jīng)過上千萬年的演化，隨著精神世界的發(fā)展，愛情越來越復(fù)雜，漸漸超越了“喜歡”的范疇?，F(xiàn)代愛情建立在豐富的交流感知方式和社會(huì)信仰上，但仍然脫離不了原始的生理特征.。隨著時(shí)代的進(jìn)步，人們逐漸摒棄了因?yàn)樯硇枰湃鄣姆饨ㄋ枷搿?/p>
性交（sex / sexual intercourse / coition）從廣義上說，是指雌雄異體動(dòng)物種異性之間的交配行為。區(qū)別于其它非性交行為的特征是，性交需要生殖器官的參與、刺激、興奮。從生物學(xué)角度上解釋，性交的目的是生殖繁衍。
人類性交用于指人類間的性行為，也叫做愛，含蓄的說法包括房事、云雨一番、男歡女愛等等。由于人類個(gè)體性觀念的不同，比單純的生物學(xué)上的性交具有更多的社會(huì)性、情感性和歡愉性的特征。不僅限于異性之間的性行為，同性間也有性行為。
性交的別稱：做愛、作愛、交合、交歡、交媾、媾和、交尾（動(dòng)物）、交配（動(dòng)物），俗語中包含其含義的還有：炒飯、辦事、肏屄、肏穴、喝茶、打炮、上床、開房、拿、上、日、干、弄、辦、搞、入等，其基本含義均有性交的內(nèi)容。隨著社會(huì)不斷發(fā)展，涌現(xiàn)出以下新名詞和行為，如群歡、3P、伴侶交換、兩王一后等，這些在我國基本道德的約束內(nèi)是不好接受的?！ ?/p>
詳細(xì)介紹
性交是指男性把陰莖插入女性的陰道，由于興奮產(chǎn)生射精，以輸送精子的行為。性交時(shí)，男性的陰莖要勃起，女性由于興奮陰道潤滑，使陰莖容易插入陰道。
性交是相愛的極端行為，所以歷來人們把它看得神秘且神圣。對(duì)女性來說，性交就意味著貞操失去，對(duì)男性來說也是很重要的事。性交意味著失去純潔，失去天真，失去貞操，而且還會(huì)生出一系列的社會(huì)問題，青春期的少男少女們不可不慎。
傳統(tǒng)意義上的性交（也叫房事，做愛，作愛等），是指男性陰莖插入女性陰道，通過陰莖和陰道的接觸產(chǎn)生快感，最終一方或雙方達(dá)到高潮的過程（男性高潮即射精）。在這種層面上，性交的功能，就是使得精子與卵子相遇并結(jié)合，進(jìn)而使女性受孕從而產(chǎn)生下一代，達(dá)到人類不斷繁衍的目的。
人與動(dòng)物單純的生殖功能不同的是，人類的性交（房事），更多時(shí)間是為了獲得心理及生理上的快感，達(dá)到一定程度的性滿足。所以，人類性交的概念，除了陰莖與陰道的接觸以外，還包括各種對(duì)性器官以及快感區(qū)的刺激手段，所以就出現(xiàn)了諸如口交、肛交、同性戀等人類特有的性名詞。性交是一種性滿足的方法，但性滿足不一定指性交。
性交有著各種兩性技巧。其實(shí)這些技巧無非是告訴男性如何運(yùn)動(dòng)，如何愛撫，女性如何運(yùn)動(dòng)，如何給男性愛撫。所以掌握性交的理論，對(duì)增加兩性技巧，提高房事的樂趣是有幫助的。
當(dāng)然，現(xiàn)在人們經(jīng)常把性交稱為做愛（make love)，網(wǎng)絡(luò)中又經(jīng)常縮寫為ML。有時(shí)候隱晦些的說法男的叫交公糧，港臺(tái)地區(qū)有時(shí)候叫“造愛”，有時(shí)候也叫“做愛做的事”?！ ?/p>
過程
陰莖對(duì)陰道是一種常見的性交行為。由前戲開始性刺激，并引起性伴侶的性沖動(dòng)，最終使得男性的陰莖勃起和女性的陰道分泌粘液作為天然的潤滑劑。男女雙方暴露身體，將男性勃起的陰莖插入到女性大腿之間的陰道中，并進(jìn)行反復(fù)進(jìn)出抽動(dòng)，相互摩擦，最終達(dá)到射精和男女的高潮階段為結(jié)束。有關(guān)性刺激和性高潮的詳細(xì)描述，請(qǐng)參看人類性應(yīng)答周期。除此之外還有其他性交行為，關(guān)于性應(yīng)答周期的描述多半類似陰莖對(duì)陰道性交行為，不過也有例外，見前列腺快感。
性交方式及體位
性交方式
一般有陰交、口交、肛交、自慰、乳交、腿交、手交、足交等，還有法式性交、希臘式性交之類的說法。
性交體位
正常體位—女性平躺，兩腿分開且彎曲，男性則在女性高潮時(shí)射精。
彎曲體位—女性兩腿彎曲且抬高，男性肩膀頂住女性大腿，陰莖直接插入女性陰道。
后背體位—女性趴著，以膝蓋碰地，兩腿分開，男性則緊貼著腰射精。
對(duì)坐體位—面對(duì)或背對(duì)男性的坐姿性交，通常女性分開雙腿坐在男性之上，男性則坐好讓陰莖順利插入。
后座體位—男性坐在床上或椅子，女性背向男性坐在上面，接受陰莖的插入的性愛體位。
側(cè)臥體位—先讓女性側(cè)躺，兩腿張開，而男性側(cè)躺在女性背后，從后將陰莖插入。
交叉體位—女性平躺并將雙腿張開，男性將一只腳放進(jìn)女性的大腿內(nèi)側(cè)，用腿的力量用力壓住女性性器官。
伸長體位—女性兩腿伸直，且未達(dá)到高潮時(shí)，男性在射精前瞬間插入。
腰高體位—女性撐肘拱腰，并把臀部墊高，而男性則直立半身進(jìn)行結(jié)合。
站立體位—男女兩人以站姿進(jìn)行的性交活動(dòng)，女性靠在墻上或桌邊，男性從前面或后面插入陰道。
背入式—女性俯臥、跪臥式或彎腰站立，男性完全平行俯臥于女性背上，也可采取跪式，或站立式。
后體位—與正常體位法相同，只不過女性是趴著。男性則用手將自己撐起，從女性背后將陰莖插入。
騎乘體位—女性趴著，兩腿分開，男性由女性背后插入，在其未達(dá)到高潮時(shí)射精。
后側(cè)體位—女性側(cè)躺，先生躺于后，這樣姿勢(shì)女性較不易達(dá)到性高潮。
前座體位—丈夫平躺，兩腿伸直，讓女性坐在上面，男性在女性高潮時(shí)射精。
另外，還有火車便當(dāng)、隔山打炮、奮勇前進(jìn)、觀音坐蓮、旱地拔蔥、天羅地網(wǎng)、老漢推車（最著名的中國式性交）等等。而通常說的男上位、女上位，只是一種籠統(tǒng)的說法，并不準(zhǔn)確。
性別特征
男性特征：較易受刺激，導(dǎo)致性沖動(dòng)，一般20至40歲為黃金時(shí)期，之后處于性能力逐漸衰退期。
女性特征：較側(cè)重于心理刺激，性欲望一般不及男性明顯及直接，35歲開始為黃金時(shí)期，性欲望增強(qiáng)?！ ?/p>
生物學(xué)意義
性交是人類自我繁衍生息的活動(dòng)，遵循達(dá)爾文的進(jìn)化論“優(yōu)勝劣汰”的規(guī)律，在人類的進(jìn)化和發(fā)展中扮演著接力棒的作用?！ ?/p>
性交中的問題
陽痿
有人認(rèn)為陽痿病人食用“春藥”，多可助其再現(xiàn)“雄風(fēng)”。其實(shí)，即使陽痿病人服用“春藥”后，確能使陰莖暫時(shí)勃起，也只是權(quán)宜之計(jì)。專家們提出，只有消除病人心理上的焦慮和恐懼，適當(dāng)?shù)厥褂?a href="/w/%E8%BE%A8%E8%AF%81%E8%AE%BA%E6%B2%BB" title="辨證論治">辨證論治的藥物，或者針對(duì)器質(zhì)性疾病的病因?qū)ΠY下藥，才是“再振雄風(fēng)”的根本。否則，不問青紅皂白地寄希望于“春藥”，尤其是中青年患者，服用后猶如火上澆油。
早泄
最常見于平常包皮掩蓋龜頭，但在勃起時(shí)龜頭外露的情況。專家跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，由于平常龜頭粘膜隱藏于包皮下，龜頭粘膜平常受到的摩擦、刺激較少，使得龜頭粘膜的神經(jīng)感覺過于敏感。當(dāng)性生活時(shí)，勃起后龜頭外露，當(dāng)龜頭和陰道進(jìn)行摩擦、刺激時(shí)就會(huì)由于龜頭粘膜神經(jīng)過于細(xì)膩和敏感而觸發(fā)射精的過早出現(xiàn)，造成早泄?？蓢L試接觸Van-vincent成分的噴劑,讓輕微麻醉作用使房事時(shí)間延長。陰莖在房事過程中和陰道的摩擦?xí)r間增加，逐漸會(huì)在龜頭表面形成一層角質(zhì)層起到保護(hù)龜頭和延長時(shí)間的作用。與手上長繭的情況大體相同，謹(jǐn)慎使用含有他地那非等萬艾可（偉哥）類型的ED治療成分的藥物，以避免產(chǎn)生藥物的依賴性?！ ?/p>
陰道痙攣
陰道痙攣是女性性功能障礙的癥狀表現(xiàn)，主要指性交時(shí)陰道和盆底肌肉系統(tǒng)不自主的劇烈而持續(xù)的收縮，使勃起的陰莖無法插入，或雖能插入，但在性交時(shí)或性交后，陰道口或深部產(chǎn)生疼病及不舒適。
陰道痙攣主要是心理因素造成的，如長期接受錯(cuò)誤的性教育，過去有過性創(chuàng)傷的歷史以及新婚夫婦缺乏性知識(shí)等，從而對(duì)性交產(chǎn)生消極、緊張、恐懼、焦慮 、內(nèi)疚等心理，進(jìn)而引起陰道痙攣。除了心理因素以外，生殖器官的先天發(fā)育不全、某些病變以及性交操作技術(shù)不當(dāng)?shù)?，也可以引起陰道痙攣。如處女膜厚韌、陰道隔膜、外陰和陰道的炎癥等，或者性交時(shí)興奮不足、男性動(dòng)作粗暴等，造成性交時(shí)疼痛劇烈，而發(fā)生保護(hù)性反射而引起陰道痙攣?！ ?/p>
性冷淡
有人調(diào)查受過良好教育而身體健康的夫婦中，16％的男性和35％的女性患有性冷淡癥。在未育夫婦中，性冷淡占2％，但是真正毫無性欲的人幾乎不見。性冷淡與性快感缺乏是兩個(gè)不同的概念，不能混為一談，兩者可以同時(shí)出現(xiàn)，亦可不同時(shí)出現(xiàn)，因此，有二種類型：有性感缺乏——性冷淡綜合征和無性感缺乏——性冷淡綜合征?！ ?/p>
性交疼痛
性交疼痛是指夫妻性交時(shí)不是感到愉快而是感到不適甚至疼痛。性交疼痛現(xiàn)象，有的發(fā)生在婚后不久，有的很久才發(fā)生，也有的到婦女更年期才發(fā)現(xiàn)。疼痛的部位有時(shí)僅在外陰部，也有時(shí)在陰道內(nèi)部，還有的影響到腹部、腰部、背部。性交痛痛可以在性交時(shí)發(fā)生，也可以在性交以后發(fā)生甚至一直持續(xù)到性交后幾小時(shí)或幾天。如果一旦發(fā)生了這種情況，而又未能及時(shí)糾正和治愈，不僅會(huì)影響到夫妻間的正常性生活，而且會(huì)影響到彼此的感情，可以使用水溶性的人體潤滑劑緩解?！ ?/p>
性傳播疾病
性病指主要借由性行為為傳染途徑的傳染病，主要包括艾滋病、淋病、軟下疳、非淋菌性尿道炎、梅毒、生殖器念珠菌病、陰道毛滴蟲、巨細(xì)胞病毒感染、腹股溝肉芽腫、尖銳濕疣治療、性病性淋巴肉芽腫、生殖器皰疹、陰虱病 等。
會(huì)直接接觸體液的性行為都有感染性病的風(fēng)險(xiǎn)。醫(yī)療健康專家建議采取安全性行為，例如正確使用保險(xiǎn)套等隔離措施可以減低風(fēng)險(xiǎn)。還有人進(jìn)一步認(rèn)為禁欲和忠實(shí)單一性伴侶更能減低風(fēng)險(xiǎn)。禁欲，忠實(shí)，保險(xiǎn)套合稱ABC三原則，是許多國家的安全性行為教育政策。
道德和法律
性交是一種自然的生物性活動(dòng)，而性行為則是人類社會(huì)涉及法律和道德的一種社會(huì)性的行為，在不同的國家和歷史階段對(duì)性行為都有不同的解釋。同時(shí)性交也涉及倫理學(xué)等學(xué)科。
性交是否合乎道德的其中兩項(xiàng)指標(biāo)是：
男女雙方﹙主要是女方﹚是否均出于自愿
雙方是否超過可進(jìn)行性交的法定年齡。
不符合上述兩項(xiàng)的性交即很可能被視為強(qiáng)奸或與未成年少女發(fā)生性行為，為社會(huì)法律和道德所不容?！ ?/p>
產(chǎn)后性交注意事項(xiàng)
分娩后，產(chǎn)婦大約在差不多兩個(gè)月期間不能和丈夫過性生活，月子期間結(jié)束后，怎樣與丈夫過性生活，同樣是產(chǎn)后康復(fù)過程中的一項(xiàng)重要內(nèi)容。
產(chǎn)后6周后，新媽咪應(yīng)去進(jìn)行全面檢查。如果生殖器官復(fù)原得很好，同時(shí)也感到心里準(zhǔn)備好了，這時(shí)就是恢復(fù)性生活的最佳時(shí)機(jī)。當(dāng)新媽咪對(duì)性生活缺少興趣、反感或有很多疑慮時(shí)，丈夫要理解，應(yīng)等到她能夠接受再開始。.新媽咪也應(yīng)多體諒丈夫，要盡力與丈夫配合。如果處理不恰當(dāng)，很容易出現(xiàn)感情裂痕。
切忌在產(chǎn)后提早進(jìn)行性生活，尤其在坐月子期間，提早進(jìn)行性生活會(huì)引發(fā)很多婦科疾病。如果有陰道裂傷及宮頸撕裂，或行會(huì)陰側(cè)切術(shù)等，還容易發(fā)生疼痛、出血及器官損傷，影響傷口愈合。而且，新媽咪體內(nèi)的雌激素水平低，陰道內(nèi)干澀并彈性差，提早開始性生活容易損傷陰道。分娩6周后，如果仍感到會(huì)陰傷口發(fā)硬、發(fā)脹，可在洗澡時(shí)用按摩，促進(jìn)傷口結(jié)疤軟化。
產(chǎn)后第一次性生活要小心，產(chǎn)婦的子宮頸及陰道口分泌的潤滑液比較少，因此，產(chǎn)后第一次“親密接觸”時(shí)，丈夫應(yīng)多一些浪漫溫柔的“事前戲”，行房時(shí)一定要?jiǎng)幼鬏p柔，不要急躁。由于丈夫禁欲時(shí)間較長，容易動(dòng)作較激烈，引起會(huì)陰組織損傷、出血。產(chǎn)后一段時(shí)間里，潤滑陰道的腺體往往失去正常功能。感到陰道干澀時(shí)，可使用潤滑劑或潤滑膏。
產(chǎn)后開始性生活勿忘避孕，許多意外妊娠，就發(fā)生在產(chǎn)后的頭幾個(gè)月。因?yàn)閺漠a(chǎn)后21天起，一些產(chǎn)婦已有可能開始排卵，這時(shí)如有性生活就很可能再次懷孕。因此，產(chǎn)婦不要等到經(jīng)期恢復(fù)才開始避孕，在來月經(jīng)的前兩周左右往往會(huì)出現(xiàn)排卵，如不采取避孕措施可能就會(huì)受孕。從產(chǎn)后恢復(fù)性生活開始，不管月經(jīng)是否來潮，都應(yīng)采取有效的避孕措施，切不可抱有僥幸心理。
安全套是產(chǎn)后首選的避孕方法。陰道自然分娩的媽咪，可在產(chǎn)后3個(gè)月時(shí)放避孕環(huán)；剖腹產(chǎn)手術(shù)的媽咪，可在產(chǎn)后半年后放避孕環(huán)。提醒一點(diǎn)，產(chǎn)婦最好在月經(jīng)恢復(fù)后再放避孕環(huán)。
正常情況下，陰道和會(huì)陰部的傷口都能在一周內(nèi)愈合。經(jīng)過一段時(shí)間，可以完全恢復(fù)正常的解剖結(jié)構(gòu)，陰道仍能保持良好的彈性，不會(huì)影響性生活；反之，如果需要做會(huì)陰切開而未采取手術(shù)，那么就有可能使會(huì)陰發(fā)生中重度撕裂傷。如果會(huì)陰切口愈合得較慢，可去醫(yī)院做一些理療，促進(jìn)疤痕盡快吸收。
進(jìn)行性生活時(shí)，寶貝有可能突然醒來，搞得產(chǎn)婦和丈夫很沒有“性”致。有的新媽咪甚至覺得，性生活時(shí)太享受性快感，不去管寶貝的存在，不像一個(gè)媽媽的樣子。因此，性生活時(shí)總是心神不定，沒法集中精神。其實(shí)，夫妻完全可以進(jìn)行自我調(diào)整。比如，可以在寶貝睡覺較長的時(shí)間里行房事，或把寶貝暫且托付給長輩或保姆照料。夫妻二人應(yīng)給自己身心完全放松的機(jī)會(huì)和時(shí)間，重享無拘束的性生活，這樣才有利于身心健康
一些性交的道理
男性的性沖動(dòng)快于女性，陰莖的勃起在很短時(shí)間內(nèi)，接受到刺激就會(huì)迅速勃起。
男性到達(dá)性高潮（射精）后，性興奮快速消失，陰莖變軟。女性的興奮發(fā)展較慢，需要的時(shí)間也比較長，在達(dá)到高潮后，會(huì)有一個(gè)漸漸消退的過程。
女性的高潮，有時(shí)候會(huì)表現(xiàn)為陰道射液（噴水），這在日本所拍攝的色情影視經(jīng)常出現(xiàn)，日本人叫潮吹，但不要以此來衡量女性高潮，一般情況是陰道發(fā)生規(guī)律性的收縮，這時(shí)候女性會(huì)希望男性的插入更有力，更快速。
一般情況下男性會(huì)早于女性到達(dá)高潮，所以為了使女性獲得性滿足，男性就需要多了解一些愛撫與插入的技巧，兩性技巧一般包括愛撫的技巧，如手的技巧、口的技巧等；插入的技巧，如深度變化，節(jié)奏與頻率變化等、角度的變化等。同時(shí)在這些基本技巧的基礎(chǔ)上，人們總結(jié)了許多種性交姿勢(shì)與性交術(shù)語，比如九淺一深法、老漢推車法、傳教式、小狗式、側(cè)臥式等。
需要說明的是，多進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，有意識(shí)的鍛煉身體，會(huì)使男性更有興趣，更持久更有力度，女性也會(huì)有更多的性欲求，良好的身體是本錢，愛情是雙方獲得高潮的春藥。
女性第一次性交時(shí)，會(huì)有比較大的心理負(fù)擔(dān)，因?yàn)榕躁幍揽谔幱幸粋€(gè)處女膜，第一次性交時(shí)，男性的陰莖將強(qiáng)行通過這層膜，使處女膜破損，所以女性在初夜時(shí)應(yīng)該有落紅的現(xiàn)象（即出血）。不過多孔篩形處女膜等較易破裂的處女膜是可能在日常活動(dòng)（非性交）中破裂的?！ ?/p>
陰莖沒有插入陰道算不算性交？
網(wǎng)友：用手觸摸外陰部，是否會(huì)引起疾??？我已經(jīng)低燒一星期了，但最近來例假后，溫度有所下降。我是否正常？用手觸摸外陰部，是否會(huì)導(dǎo)致處女膜的破裂？兩個(gè)人如果有一方穿著褲子，就不算性交嗎？就不會(huì)引起處女膜破裂？就不會(huì)懷孕嗎？
嚴(yán)格地說，陰莖插入陰道才是性交。用手觸摸外陰部，如果手不干凈，就可能使泌尿生殖系統(tǒng)接觸細(xì)菌，女性的尿路最易被感染。低燒1星期，如果泌尿生殖器官無不適，無尿急、尿頻、尿痛等癥狀，不一定是觸摸外陰引起的。
用手觸摸外陰部，如果觸摸到處女膜或手指插入陰道，動(dòng)作過劇烈就有導(dǎo)致處女膜的破裂可能。有一方穿著褲子，陰莖沒有插入陰道，嚴(yán)格地說就不算性交了，不會(huì)引起處女膜破裂，也不會(huì)懷孕?！ ?/p>
五法使你性交的時(shí)間更長
陰莖插入陰道，最后射精的時(shí)間。一般有多長時(shí)間呢？調(diào)查，一般都在30分鐘以內(nèi)。
顯然，男方堅(jiān)持的時(shí)間越長，女方達(dá)到高潮的可能性就越大。如果男方時(shí)間太短，就是早泄。那么怎樣延長性交的時(shí)間呢？問題的關(guān)鍵其實(shí)是降低龜頭的敏感度。龜頭是男性的第一性敏感區(qū)。
最終射精都是因?yàn)辇旑^受到強(qiáng)烈的刺激（一般是壓迫）后而發(fā)生的。如果能降低龜頭的敏感性，射精就會(huì)被延遲。這里介紹以下幾種方法：
1. 分散注意力法 做愛很投入時(shí)，意念都會(huì)集中在龜頭上。男性甚至有自己全部身體進(jìn)入女性的感覺。這時(shí)，如果想著其它東西的內(nèi)容。就會(huì)暫時(shí)緩解射精的沖動(dòng)。
2. 機(jī)械壓迫法 藥店里一般都有類似的藥膏買。涂在龜頭上，可以降低龜頭的敏感性。但這種東西是否會(huì)對(duì)女性有傷害？很難說。畢竟是一種藥物，而且要進(jìn)入陰道。另外，就是戴上避孕套。一般這樣比直接做愛時(shí)間要長。雖然有人說，戴上避孕套做愛好比穿著雨衣洗澡。
3. 增強(qiáng)體質(zhì) 一般體質(zhì)較好的人做愛時(shí)間要長些。所以根本上說要鍛煉身體，并且注意營養(yǎng)。有人說吃三鞭之類的東西很管用，也許有點(diǎn)用。但實(shí)際在心理上的作用比在生理上的作用大。綜合體質(zhì)的提高才是根本。
4. 加強(qiáng)鍛煉 做愛的確是種藝術(shù)。而且是兩個(gè)人的藝術(shù)。好比：雙人滑冰。講究的是配合。實(shí)踐證明，女性善于引導(dǎo)的話，男性可適當(dāng)延長性交時(shí)間，并且女子可獲得足夠的性滿足。所以，對(duì)那些做愛不得法的男子，那些總是早泄又沒有生理疾病的男子，找一個(gè)有經(jīng)驗(yàn)的女子加以輔導(dǎo)，未嘗不是一個(gè)好辦法。
性前戲
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)提出在性事前愛撫要講究訣竅，注意提高觸覺、聽覺、視覺、味覺和嗅覺等5種感覺。觸覺可刺激對(duì)方的性敏感區(qū)，如口唇、乳房、臀部、大腿內(nèi)側(cè)及外生殖器等，開始時(shí)不要集中刺激生殖器，而應(yīng)遵循由遠(yuǎn)而近，由外而內(nèi)的原則，愛撫動(dòng)作宜輕柔，最好用指尖做堅(jiān)定而溫柔的觸摸，有節(jié)奏地?fù)崦?，也可在?duì)方的皮膚上面上下移動(dòng)或打小圓圈，每一動(dòng)作都應(yīng)慢慢進(jìn)行，而且不要轉(zhuǎn)變得太急促。觸摸的方法并不限于手指，也可以用口或舌頭，也可利用你的眼睫毛、面額、鼻子，或者用長長的秀發(fā)，輕輕地掃，使對(duì)方產(chǎn)生溫馨及驚喜。有人認(rèn)為也可用織物（如絲巾、羽毛、棉球）愛撫伴侶，與伴侶一起進(jìn)浴時(shí)，用海綿互相拭擦，通過這些觸覺也可增強(qiáng)性感。
接吻是一種無言的溝通，又是性感的重要體驗(yàn)，接吻是在性刺激和愛的表達(dá)中占有重要位置，具體做法可靈活掌握。接吻可以吻伴侶的面額、嘴唇、鼻子、頸項(xiàng)或耳朵，接吻時(shí)首先是短暫的，然后逐漸變成長而熱情的深吻。接吻可以睜開眼睛，也可閉上眼睛，前者可使愛侶得到更大的性感，后者可使你陶醉在綿綿的情意之中，接吻可以閉著嘴，也可張開嘴。前者留有神秘感，后者性感更強(qiáng)。雙方舌頭互相接觸更會(huì)增加性感，但此種方法只適于雙方健康者，否則會(huì)傳染疾病。如有條件吻前使用一些噴口香劑，則效果更妙。口臭是接吻的大敵，做愛的當(dāng)天最好不要吃大蒜、洋蔥等會(huì)產(chǎn)生口臭的食物。擁抱能刺激觸覺，擁抱可以是全身的，也可以是部分的，如胳膊、脖子、軀干與大腿等都可成為擁抱的對(duì)象。
夫妻做愛的藝術(shù)，最容易忽視的是語言，做愛時(shí)需要聽增進(jìn)情趣的聲音，在愛撫階段，夫妻所說的話應(yīng)是情話。情話有催情功能，能起到激發(fā)和維持性興奮的作用。音樂是最好的聽覺刺激物，每次做愛聽不同的優(yōu)美音樂，可使性的意識(shí)增強(qiáng)。做愛最忌噪音干擾，如室外有噪音，可將門窗關(guān)閉。嗅覺在做愛中的作用不容輕視：臥室內(nèi)插些新鮮的香花，會(huì)增加性的情趣；床上殘留汗珠與體臭味，會(huì)影響做愛的情趣，換一張清潔的床單也是一個(gè)好的措施；在室內(nèi)噴些清香劑，會(huì)營造愛的美好心情；一起做香味?。ㄅ菰』蛄茉。?，香味有催情作用，會(huì)使你進(jìn)入更加溫馨的境界。要注意建立良好的視覺刺激，愛侶間要注意衣著，做愛時(shí)可穿色彩柔和、薄而透明、若隱若現(xiàn)較為性感的內(nèi)衣褲，以此來提高自己的性魅力。做愛時(shí)室內(nèi)光線要柔和朦朧，室溫要適中。做愛時(shí)可以裸體，也可穿些薄內(nèi)衣。裸體可在情侶面前呈現(xiàn)自身的曲線美，增加性感與互相的吸引力?！ ?/p>
性交最佳時(shí)間和不宜性交的時(shí)間
性交最佳時(shí)間:
中國的傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為晚上10點(diǎn)是性交的最佳時(shí)間，這時(shí)身體放松，心情喜悅，經(jīng)脈暢通最適合性交。
不宜性交的時(shí)間:
有時(shí)男方日間工作較重，身體已感疲勞，最好先睡片刻再行性交，以免容易發(fā)生泄精過早的現(xiàn)象。此外，在下列幾種情況下，男方或女方必須克制性欲，減少或避免性交。
1.重病初愈，不宜性交。一般說來，患病期間應(yīng)杜絕性交。由于疾病的種類繁多，病情輕重不一，最好本人坦率地向醫(yī)生征求意見。
2.過度疲勞、酒醉或情緒不好時(shí)，不宜過性生活。男子在醉后，其精子可發(fā)生畸形，如果受孕，會(huì)影響胎兒。
3.月經(jīng)期間，絕對(duì)不能性交。一般情況下，女性陰道分泌液呈酸性，能殺死外來細(xì)菌。但在月經(jīng)期陰道分泌液被經(jīng)血中和成堿性，成為良好的細(xì)菌培養(yǎng)基；來經(jīng)時(shí)，子宮內(nèi)膜脫落，子宮內(nèi)有傷口，子宮口又微開，性交易將細(xì)菌帶入，引起生殖器官發(fā)炎。如果原來就有慢性盆腔炎者，經(jīng)期性交更會(huì)引起急性發(fā)作。經(jīng)期性交也可加重子宮充血，使經(jīng)血增多、經(jīng)期延長或經(jīng)期不適加重。
4.妊娠頭三個(gè)月及最后三個(gè)月要禁房事。妊娠初期，胎盤在子官里未長牢，性交易刺激子宮收縮而導(dǎo)致流產(chǎn)。在妊娠后期，性交易引起早產(chǎn)、子宮出血或產(chǎn)褥熱。妊娠的其余月份性生活也要節(jié)制，動(dòng)作不應(yīng)劇烈，不要過份壓迫女性腹部。
5.分娩后至子宮復(fù)原以前(約6～7周)，要杜絕性交。否則，會(huì)引起生殖器官發(fā)炎，子宮出血或妨礙會(huì)陰、陰道傷口的愈合和產(chǎn)后健康的恢復(fù)。如果產(chǎn)后陰道血性分泌物(惡露)持續(xù)時(shí)間較長，則節(jié)欲時(shí)間也要相應(yīng)延長。
6.女子放環(huán)(或取環(huán))及男子輸精管結(jié)扎后，兩周內(nèi)禁止性生活。女子作輸卵管結(jié)扎后，一個(gè)月內(nèi)要避免房事。
7.醫(yī)生認(rèn)為要避免性生活的其他情況?！ ?/p>
性交猝死
由于性行為引起的意外突然死亡。又叫“房事猝死”，中醫(yī)稱為“脫癥”，民間又叫“大泄身”。它不但包括性高潮期間的突然死亡，也包括性行為后的死亡。發(fā)生此癥之前，男女雙方都無預(yù)兆及精神準(zhǔn)備，因此往往缺乏預(yù)防措施，使人搶救不及，這種病癥來勢(shì)兇猛，不能等閑視之?！ ?/p>
重復(fù)性交治療早泄
重復(fù)性交是指在一個(gè)晚上或在較短時(shí)間內(nèi)發(fā)生2次以上性交，有些人由于第一次性交時(shí)射精過快，雙方都達(dá)不到性高潮，而在第二次性交時(shí)射精時(shí)間相對(duì)延長，所以干脆把第一次性交作為形式，只求在第二次性交中獲得性滿足。但這種辦法只能作為權(quán)宜之計(jì)，不宜作為常規(guī)的防止和治療早泄的方法?！ ?/p>
性交的平均時(shí)間是多久？
據(jù)美國性學(xué)者吉伯哈德對(duì)1000對(duì)夫妻的調(diào)查，性交平均時(shí)間為4-7分鐘。我國性學(xué)者呂德濱調(diào)查了2709人，其中青年470例，老年2239例，發(fā)現(xiàn)性交持續(xù)時(shí)間依次在5-6分鐘、3-4分鐘、7-8分鐘及10分鐘者占多數(shù)，約各占20%左右。秦云峰調(diào)查老年人的情況，短于4分鐘，和長于5分鐘者各占一半，經(jīng)過粗略統(tǒng)計(jì)，性交持續(xù)時(shí)間，約為7分鐘左右?！ ?/p>
性交出血主要原因
性交出血是婦科疾病的常見癥狀，主要有以下原因：
1.宮頸炎(糜爛)?；楹蟮呐?0％患有宮頸炎。宮頸炎根據(jù)宮頸糜爛的程度分輕、中、重三種。中度以上宮頸糜爛者，性生活時(shí)男方陰莖龜頭摩擦子宮頸，可引起損傷出血。因?yàn)檫@種出血量少，不是馬上流出來，而是積存在陰道內(nèi)，血的顏色由新鮮而變?yōu)殛惻f。故次日流出時(shí)，血呈暗紅色。
2.宮頸息肉。子宮頸受到慢性炎癥的長期刺激，可發(fā)生宮頸息肉。在子宮頸口長出單個(gè)或多個(gè)帶蒂的小肉芽組織，看上去像黃豆芽瓣，大者如一節(jié)指頭。息肉質(zhì)地脆嫩，一碰就出血，所以房事后可有出血。這種出血一般為色鮮紅。
3.宮頸癌。性交后的出血是其最早期的癥狀。由于癌腫病灶處小血管較多，組織較脆弱，因此每當(dāng)性交后，毛細(xì)血管就會(huì)由于損傷破裂而出血。如果癌腫進(jìn)一步發(fā)展，就更容易出血。
4.子宮內(nèi)膜異位癥。有的子宮內(nèi)膜異位生長在子宮頸，呈藍(lán)紫色結(jié)節(jié)狀。房事中如果碰到這種藍(lán)紫色異位結(jié)節(jié)灶，就會(huì)引起出血。出血一般量少，色暗紅，房事后還常會(huì)出現(xiàn)腹痛。
5.盆腔炎。盆腔的炎癥可使盆腔充血。如果子宮內(nèi)膜充血水腫，做愛之后可使充血的內(nèi)膜出租因，不過這種機(jī)會(huì)很少?！ ?/p>
性交后陰道出血10種原因
當(dāng)你還沉浸在剛剛做愛的享受之中，你走進(jìn)洗手間，卻倏忽發(fā)現(xiàn)自己下體流血。比起下體出血，再?zèng)]有什么能把你更快地拉回現(xiàn)實(shí)之后。有很多原因會(huì)導(dǎo)致性交后出血，而這些原因都不可小覷。現(xiàn)在就為你解釋性交后出血的最常見的10種原因。
1、子宮頸發(fā)育不正常：子宮頸發(fā)育不正常是子宮頸上皮細(xì)胞癌變的兆癥。有多個(gè)性伴侶，18歲前就性交，16歲前懷孕，或有性病的歷史等都會(huì)增加子宮頸發(fā)育不正常的可能。通常通過進(jìn)行冷凍手術(shù)進(jìn)行治療。
2、衣原體感染：病毒感染通常是通過性行為，和與精子，陰道液體或血液傳染的。
3、淋?。阂环N由病毒引起的性病。由很多藥物治療能治愈這種病。
4、陰道炎或子宮頸炎：可能是陰道或子宮頸的發(fā)炎，腫瘤或病毒感染引起炎癥。治療方法根據(jù)病因而定。
5、子宮頸息肉：子宮頸息肉是一種生長在子宮頸內(nèi)膜，或者子宮頸內(nèi)膜的一種無毛的，紅色或紫色，形狀像手指的瘤。子宮頸息肉十分脆弱，并在子宮頸內(nèi)突出，很容易就可以無痛移除。
6、滴蟲?。阂环N通常由原生動(dòng)物引起的性病，也可以在分娩的時(shí)候，由帶病的母親傳染給新生嬰兒。也有時(shí)候，從自來水，尿液，廁所座，游泳池傳播病毒。這種病會(huì)引起陰道炎。
7、陰道酵母傳染?。宏幍赖?a href="/w/%E7%9C%9F%E8%8F%8C" title="真菌">真菌生長過度。病癥通常有：陰道搔癢，疼痛，有臭味，白帶異常等。
8、子宮內(nèi)膜炎：子宮內(nèi)膜炎即子宮內(nèi)膜感染。
9、子宮息肉：當(dāng)子宮內(nèi)膜過度生長，而導(dǎo)致子宮內(nèi)膜伸出，伸進(jìn)子宮，就會(huì)引起子宮息肉。患有子宮息肉的婦女會(huì)在經(jīng)期之間出現(xiàn)出血。其他癥狀包括：性交后出血，月經(jīng)過多，更年期后出血，在服用荷爾蒙療藥期間出現(xiàn)出血等。在子宮鏡檢查術(shù)幫助下進(jìn)行刮除手術(shù)，是一個(gè)較好的處理方法。
10、纖維瘤：一般來說，纖維瘤是一種良性腫瘤。它們是纖維性的實(shí)體瘤。只有少數(shù)的纖維瘤是惡性的。纖維瘤的病癥有很多種，有些婦女會(huì)不出現(xiàn)任何癥狀。到了更年期后，當(dāng)雌性激素停止分泌，纖維瘤會(huì)自動(dòng)縮小，并且慢慢消失?！ ?/p>
性交不射精的危害
性交不射精，指的是在性交的過程中臨近性欲高潮即射精前突然停止性交，目的是不讓精液射出體外。這種性交，稱為“間斷性交”，亦稱為“性交中斷”。這種急剎車對(duì)雙方來講，非但不會(huì)延年益壽，相反，對(duì)男女雙方的身心都有害無益。
危害之一：可誘發(fā)陽痿。性交半途斷，無論大腦皮質(zhì)的性中樞、各路性活動(dòng)控制神經(jīng)以及各個(gè)性器官依然處于興奮狀態(tài)，不能很快松弛下來，無形中就加重了神經(jīng)系統(tǒng)與性器官的負(fù)擔(dān)，造成一種“過度疲勞”現(xiàn)象。
危害之二：可誘發(fā)射精異常。通過性交中斷強(qiáng)烈地抑制不射精，如果經(jīng)常這樣，會(huì)釀成射精障礙。輕者出現(xiàn)射精時(shí)間延遲、射精不爽快，重者壓根兒就不再射精?！ ?/p>
性交疼痛提示哪些疾病
性生活本是讓人愉快的事情，但如果你有性交疼痛的煩惱的話肯定會(huì)不盡人意。當(dāng)然了性交疼痛也不能怪你，是因?yàn)樗酁槟承┘膊〉摹疤孀锔嵫颉?。那么性交疼痛提示哪些疾病呢？給導(dǎo)致女性性交疼痛的器質(zhì)性因素，可以發(fā)生于生殖系統(tǒng)的各個(gè)環(huán)節(jié)。
常見的有以下幾種類型：
1、子宮后傾或伴有子宮肌瘤，月經(jīng)前期，由于盆腔充血，可引起性交時(shí)的深部疼痛。子宮峽部有纖維樣變性也可引起深部疼痛。子宮內(nèi)膜異位，子宮內(nèi)膜種植子宮直腸陷凹和子宮骶骨韌帶，常致經(jīng)前期性交疼痛，隨性交動(dòng)作而深部疼痛。
2、外生殖器由處女膜異常發(fā)生的性交疼痛，常伴有陰莖插入陰道困難。陰唇、陰道口粘連、炎癥、膿腫，常發(fā)生局部疼痛，呈銳痛、燒灼樣痛，或撞擊時(shí)的疼痛。
3、陰道感染性疾病或陰道創(chuàng)傷，由于缺乏雌激素或放療后所致的陰道萎縮，或由于寄生蟲、口服避孕藥引起的陰道、子宮頸內(nèi)粘液的酸堿度改變。其疼痛多在陰道口、陰道內(nèi)，呈銳痛或輕度疼痛。
由于性交疼痛通常伴有明確的婦科疾病，因此醫(yī)師要詳細(xì)詢問病史及各種社會(huì)心理相關(guān)因素，了解疼痛的起因、部位、持續(xù)時(shí)間及并發(fā)癥狀等。要詳細(xì)進(jìn)行婦科檢查，含窺器檢查、陰道檢查和必要的三合診檢查。當(dāng)然了它的起因也不是完全為婦科疾病所為，有時(shí)候也可能是心理因素所造成。
比如說很多女性在性活動(dòng)中始終扮演著被動(dòng)的角色，她們不知道自己在性活動(dòng)時(shí)該做些什么。有時(shí)丈夫會(huì)指責(zé)她們無能。反之，她們又擔(dān)心丈夫說自己“不端莊”、“不自重”。或者是害怕妊娠，反復(fù)的避孕失敗和人流會(huì)使女性對(duì)性交產(chǎn)生抵觸情緒?！ ?/p>
女性在什么情況下不宜性交
對(duì)于女性來說，不宜進(jìn)行性生活的特殊時(shí)期有：
1.月經(jīng)期間不要同房。在月經(jīng)期陰道原來酸性分泌液被經(jīng)血中和成堿性，成為良好的細(xì)菌培養(yǎng)基，經(jīng)期同房易將細(xì)菌帶入，此時(shí)女性免疫力會(huì)下降，一旦感染，引起生殖器官發(fā)炎，就容易使女性患上子宮內(nèi)膜炎、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌腺病、盆腔炎，也可能在體內(nèi)形成抗精子抗體等，嚴(yán)重危害女性健康，甚至導(dǎo)致不孕的發(fā)生。如果原來就有慢性盆腔炎者，經(jīng)期同房更會(huì)引起急性發(fā)作；經(jīng)期同房也可加重子宮充血，使經(jīng)血增多、經(jīng)期延長或經(jīng)期不適加重。同時(shí)，也將導(dǎo)致男性炎癥的發(fā)生。
2.嚴(yán)重的月經(jīng)不調(diào)不宜同房。經(jīng)期延長，經(jīng)血量大，周期特別紊亂時(shí)，最好調(diào)經(jīng)后再恢復(fù)性生活，否則在性刺激的影響下，有時(shí)月經(jīng)不調(diào)現(xiàn)象反而會(huì)加重。
3.在妊娠最初3個(gè)月和最后3個(gè)月要禁房事。妊娠初期，胎盤在子官里未長牢，同房易刺激子宮收縮而導(dǎo)致流產(chǎn)。在妊娠后期，同房易引起早產(chǎn)、子宮出血或產(chǎn)褥熱。妊娠的其余月份性生活也要節(jié)制，動(dòng)作不應(yīng)劇烈，不要過分壓迫女性腹部。
4.分娩后至子宮復(fù)原以前(約6～7周)，要杜絕同房，否則，會(huì)引起生殖器官發(fā)炎，子宮出血或妨礙會(huì)陰、陰道傷口的愈合和產(chǎn)后恢復(fù)。如果產(chǎn)后陰道血性分泌物(惡露)持續(xù)時(shí)間較長，則節(jié)欲時(shí)間也要相應(yīng)延長。會(huì)陰切開術(shù)之產(chǎn)婦，一般要2個(gè)月后才能同房，并且要視傷口情況而定。剖宮產(chǎn)后3個(gè)月內(nèi)不要同房，以防止受孕和子宮出血感染。
5.流產(chǎn)后禁房事。孕早期(前12周)流產(chǎn)后應(yīng)禁房事一個(gè)月；孕中期(中間16周)流產(chǎn)后應(yīng)禁房事一個(gè)半月；孕晚期(最后12周)引產(chǎn)及分娩后應(yīng)禁房事兩個(gè)月，期間注意飲食、休息、增強(qiáng)營養(yǎng)。其中有習(xí)慣性流產(chǎn)患者，有時(shí)也與妊娠后的不當(dāng)同房有關(guān)，所以習(xí)慣性流產(chǎn)的婦女一旦再次懷孕，要絕對(duì)禁止同房。
6.婦產(chǎn)科特殊檢查及手術(shù)操作前后禁房事要求：
(1)子宮輸卵管造影術(shù)、通液術(shù)及取放環(huán)術(shù)后兩周內(nèi)避免同房，以免感染造成泌尿系感染、盆腔炎及其他疾病。
(2)人流、清宮、診刮、鉗夾術(shù)、宮腔鏡術(shù)、腹腔鏡術(shù)及輸卵管結(jié)扎術(shù)等術(shù)后注意1月內(nèi)禁止性生活。
(3)在子宮切除術(shù)后2月內(nèi)不宜同房，否則會(huì)發(fā)生感染和影響傷口康復(fù)。
(4)在乳癌術(shù)后，需等傷口愈合，身體復(fù)原了，才能同房。
男女雙方不宜性交的情況：
1.性器官先天性畸形：男性的重度尿道下裂，女性的處女膜閉鎖、處女膜肥厚等都無法完成性生活，在進(jìn)行手術(shù)修復(fù)成功之前，不宜同房。
2.性器官急性炎癥：男性的睪丸炎、附睪炎、精索炎、前列腺炎、精囊炎等，以及女性的外陰炎、各種陰道炎、子宮頸炎等，只要是急性發(fā)作狀態(tài)，都不宜有性生活。因?yàn)橥繒r(shí)性器官高度充血與水腫，導(dǎo)致分泌物減少，同房只會(huì)加重病情，增加不適。
3.性器官的特殊感染：結(jié)核、性病、滴蟲病等感染，都應(yīng)治愈后才可行房事，否則一來會(huì)加重病情，二來也會(huì)使配偶傳染上。
4.某些性器官腫瘤：男性患陰莖癌、睪丸腫瘤、前列腺癌，女性患子宮頸癌與外陰癌等腫瘤時(shí)，必須停止性生活，否則會(huì)增加腫瘤細(xì)胞在血液與淋巴循環(huán)中播散的幾率，而且對(duì)伴侶健康也不利。
5.性器官皮膚病：不潔性生活或者間接傳染導(dǎo)致的性器官皮膚病，如陰囊濕疹等，會(huì)因房事而增加繼發(fā)細(xì)菌感染的機(jī)會(huì)，所以至少要在病情基本控制后才行房事。
此外，在下列幾種情況下，男方或女方必須克制性欲，減少或避免同房：
1.一般說來，患病期間及重病初愈，不宜同房。高血壓患者一定要等血壓平穩(wěn)后才能過性生活。高血壓病患者若存在由高血壓病引起的頭痛、頭暈等癥狀，就應(yīng)避免房事，因?yàn)橥恐羞^度興奮可誘發(fā)心腦血管意外。
2.過度疲勞、酒醉、飽食或情緒不好時(shí)，不宜過性生活。此時(shí)同房勢(shì)必造成性生活不和諧，不僅于男女雙方不利，而且一旦懷孕，貽害后代。
3.剛洗完熱水澡者不宜立即同房：洗澡之后，如果同房，體內(nèi)血液循環(huán)就會(huì)發(fā)生平衡失調(diào)，這就容易發(fā)生頭暈、乏力、心悸等癥狀。甚者還可能會(huì)發(fā)生低血糖反應(yīng)。假如原有冠心病，容易發(fā)生心肌供血不足，誘發(fā)心絞痛或心肌梗死。
在上述期間禁止房事，主要宗旨是讓他(她)獲得正常的性生活能力，為著身心的健康，為著夫妻間更和諧的生活，而理智地進(jìn)行自我的調(diào)節(jié)，做好性器官疾病的預(yù)防和治療工作，科學(xué)的安排房事是最好的方法。
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