腋窩
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腋窩，人體部位名。又稱腋積，俗稱胳肢窩。其皮下有豐富的汗腺、脂肪組織，底部有重要的神經(jīng)、血管通過，還有淋巴結(jié)群。為手三陰及足少陽經(jīng)脈所過之處。腋窩，俗稱“胳肢窩”，其間皮層多汗腺。分布有支配上肢的神經(jīng)和血管，窩內(nèi)還有淋巴結(jié)群，匯集了上肢胸壁和背部淺層的淋巴，被醫(yī)家稱為“人體三大保健特區(qū)”（其余兩處指背間和臍部）。
目錄 |
身體結(jié)構(gòu)
構(gòu)成：1頂 是腋窩的上口，向上內(nèi)通頸根部，由鎖骨中1/3段、第1肋外緣和肩胛骨上緣圍成。有臂叢通過，鎖骨下血管于第一肋外緣移行為腋血管。
2底 由皮膚、淺筋膜和腋筋膜構(gòu)成。皮膚借纖維隔與腋筋膜相連，腋筋膜中央因有皮神經(jīng)、淺血管和淺淋巴管穿過而呈篩狀，故又稱篩狀筋膜。
3 四壁 前：由胸大肌、胸小肌、鎖骨下肌和鎖胸筋膜構(gòu)成。鎖胸筋膜是位于鎖骨下肌、胸小肌和喙突之間的胸部深筋膜，有頭靜脈、胸肩峰血管和胸外側(cè)神經(jīng)穿過。
外：由喙肱肌，肱二頭肌長、短頭和肱骨結(jié)節(jié)間溝構(gòu)成。
內(nèi)容物:主要有臂叢鎖骨下部及其分支、腋動脈及其分支、腋靜脈及其屬支、腋淋巴結(jié)和疏松結(jié)締組織等
針對腋窩的生活小常識
按捏腋窩利健康
從解剖角度看，腋窩內(nèi)有豐富的脂肪組織，并有支配上肢的重要神經(jīng)和血管通過。窩內(nèi)還有淋巴結(jié)群，上肢、胸壁和背部淺層的淋巴匯集于此。如果上述這些部位有炎癥甚或發(fā)生癌腫時。腋窩的淋巴結(jié)常會腫大起來，因此。平時檢查一下腋窩淋巴結(jié)的狀況。實有及早發(fā)現(xiàn)病變以便及早治療的意義。
研究者認(rèn)為，經(jīng)常自我按捏腋窩，可起到舒筋活血、調(diào)和氣血、強身抗老的作用。具體說來。一可促進(jìn)全身血液的回流通暢，提高氣體交換能力，從而使機(jī)體獲得更多的養(yǎng)分和氧氣;二可增強諸多器官的功能。提高機(jī)體代謝能力：三可刺激各種感覺器官，使之對外界的反應(yīng)更加靈敏。按捏的方法是：左右臂交叉于胸前，左手按右腋窩，右手按左腋窩，用手指適度地按摩捏拿，用力不宜重，每次按捏約3分鐘即可。最好早晚各按捏1次。
腋窩頂端動脈搏動處有一穴位，日“極泉”。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，針灸或按摩極泉穴，有防治心臟病、肩周炎、乳腺病等的作用?！ ?/p>
腋窩發(fā)笑的奧妙
假若他人用手指胳肢你的腋窩或腋下脅部，被觸者往往會控制不住地笑起來。為什么被胳肢就會笑呢?這看似不值一提的小事，竟使許多名人對之進(jìn)行探討哩。古希臘哲人蘇格拉底認(rèn)為，人被胳肢腋脅的感覺，既是愉快的，又是痛苦的。英國的培根則說：即使是在不愉快的心境中，只要受到胳肢就會發(fā)笑。而達(dá)爾文的觀點是：胳肢發(fā)笑也需有愉快輕松的氛圍，敵人胳肢和朋友胳肢的反應(yīng)是不相同的。
據(jù)研究，嬰兒在6個月左右就會因胳肢而笑出聲來。嬰兒的笑反過來又感染大人，從而增強親子之間的關(guān)系。大人間的胳肢也可能使人發(fā)笑，笑可導(dǎo)致“腋窩運動”，一般說還是有利健康的，但胳肢的時間應(yīng)短暫，否則會使人痛苦。傳說中世紀(jì)歐洲的一種刑罰就是久久地給人胳肢，直到把人折磨死為止?？梢姳桓熘ǔ２o欣快感，要不，人就會主動要求親友來胳肢自己了。
善待腋毛
人到了青春發(fā)育期，無論是男是女，都會在腋窩部長出腋毛來。腋毛屬第二性征，能使異性起到視覺刺激作用。從生理上說，它有一定的保護(hù)皮膚的功能;腋毛的“隔離效應(yīng)”，可減輕上臂和肩關(guān)節(jié)運動時腋下皮膚的摩擦。人身上的器官與附屬物都是有用的，腋毛亦不例外。有些演員除去腋毛，是舞臺上演出的需要，那屬特殊情況，一般人則不必這樣做。某些年輕女子以為腋毛很不雅觀，總在想方設(shè)法去“拔”掉它們，是不妥當(dāng)?shù)?，我們?yīng)善待腋毛。更不必非要敞胸露肩不可?！ ?/p>
腋臭有遺傳性
腋臭有遺傳性。父母一方有腋臭的，其子女30%-50%也有腋臭。
腋臭是可治的，治療方法有外科手術(shù)切除、無水酒精注射、高頻電針治療、激光燒灼等，但這些方案都存在一定風(fēng)險，所以注意個人衛(wèi)生、常洗澡、勤換衣、保持皮膚的清潔與干燥應(yīng)屬首選。再說，溫暖潮濕的腋窩是微生物的溫馨家園，可加重腋臭。保持清潔就有利于減輕不良?xì)馕丁Ｓ?a href="/w/%E8%89%BE%E5%8F%B6" title="艾葉">艾葉博士聲稱，狐臭患者是新陳代謝方面的問題，除治療外，注意飲食亦有益于減輕癥狀。他的建議是：病人應(yīng)少吃魚、
民間有許多減除腋臭的簡便方法，如：每天兩次用牙膏涂抹腋部：用藥棉烘熱后蘸些小蘇打粉涂擦腋部：先用熱水袋敷洗腋窩后，再用鮮生姜輕擦幾遍等。病人不妨試用之。
有意思的是。腋臭還有某種好處呢。美國有些研究人員發(fā)現(xiàn)，女性若嗅聞男性的腋臭味。能使其月經(jīng)周期正常;女性若嗅聞女性的腋臭味，她的月經(jīng)周期也能與腋臭女性同步，還能促使排卵。看來，讓人皺眉的腋臭竟然是某些女性的“益友”哩?！ ?/p>
按摩腋窩 有益健康
常按腋窩能治病
腋窩是人們在日常活動中很少觸及的部位,更不會有人想到按摩它竟能治病。其實，無論中醫(yī)還是西醫(yī)，都很重視腋窩的
保健作用，有的醫(yī)學(xué)專家還將腋窩歸為人體五大保健區(qū)之一。經(jīng)常按壓腋窩對健康很有好處。腋窩處有一個重要穴位，中醫(yī)定名為極泉。它的標(biāo)準(zhǔn)部位在腋窩頂點的腋動脈搏動處。中醫(yī)認(rèn)為，針灸、按摩極泉穴有寬胸寧神的功效，可以治療冠心病、心絞痛、腦血管病后遺癥等循環(huán)系統(tǒng)疾病，以及肋間神經(jīng)痛、癔病等神經(jīng)系統(tǒng)疾病，還有乳腺疾病、肩周炎等。
人體解剖學(xué)則揭示，腋窩處不僅有動靜脈血管，而且有大量的淋巴組織，擔(dān)負(fù)著血液輸送、免疫防御功能。西醫(yī)認(rèn)為，常按腋窩，通過改善血液供應(yīng)、刺激淋巴，可以改善心肺功能，增進(jìn)食欲，提高消化能力。
具體的按摩方法有兩種：一是按壓，用左手按右腋窩，右手按左腋窩，用拇指指肚選中極泉穴，反復(fù)揉壓直至出現(xiàn)酸、麻、熱的感覺，一般需要3～5分鐘。
二是彈撥，抬高一側(cè)手臂，把另一只手的拇指放在肩關(guān)節(jié)處，用中指輕彈腋窩底，可時快時慢變換節(jié)奏，并左右交替進(jìn)行。
按摩腋窩的方法簡便易行，在工作、休息之余可隨時隨地進(jìn)行。但是，孕婦、嚴(yán)重心腦血管病患者、腫瘤有淋巴轉(zhuǎn)移患者等最好不要采用?！ ?/p>
按捏腋窩的6個作用
①調(diào)氣和血，解痙止痛；②促進(jìn)神經(jīng)體液循環(huán)，使全身器官享受更多養(yǎng)分和氧氣；③增強 腋窩
食欲，提高消化能力；④增強肺活量，提高呼吸系統(tǒng)功能；⑤使體內(nèi)代謝物中的尿酸、尿、無機(jī)鹽及多余水分順利排出，增強泌尿功能，并使人體內(nèi)外生殖器官和生殖細(xì)胞更健康，提高性功能；⑥還能緩解“心痛”，對肘臂冷痛也有一定療效。
按捏時一定要注意方法得當(dāng)，左手按右腋窩，右手按左腋窩，運用腕力，帶動食、中指有節(jié)律地捏拿腋下肌肉3～5分鐘（至少108次）。按捏時兩肘要略抬高，切忌暴力勾拉。同時也應(yīng)注意指甲剪短，避免觸傷皮膚及血管神經(jīng)?！ ?/p>
按摩腋窩祛病健身
一位年屆九旬、身板硬實精神好，曾經(jīng)患過心絞痛的老朋友對患有心絞痛的我說，他堅持按摩腋窩治好了心絞痛。聽后，我想這個方法好啊，一不花錢二不費事便也做了起來。
1年后，我患有的心絞痛得到了緩解，3年后便痊愈了。
具體的做法是：每日清晨醒來，平躺在床上，心平氣和，摒除雜念，兩手在胸前交叉，用雙手食指、中指、無名指按摩兩邊腋窩100次。晚間就寢前再做1次，按摩次數(shù)不宜太少。 腋窩
按捏腋窩防衰老
腋窩為頸部與上肢間血管和神經(jīng)通路，按捏腋窩可使人舒筋活絡(luò)，調(diào)和氣血，延緩衰老。
1.可大大增加心肺活量，
使全身血液回流暢通，高效促使呼吸系統(tǒng)進(jìn)行氣體交換；
2.可使體內(nèi)代謝物中的尿酸、尿素、無機(jī)鹽及多余水分能順利排出，增強泌尿功能，并能使生殖器官和生殖細(xì)胞更健康；
3.可使眼耳鼻舌和皮膚感官裝置在接受外界刺激時更加靈敏。夫妻間每日早晚各按摩1次，每次3分鐘，不僅可幫助消化、健脾開胃、增加食欲，而 腋窩
且還能防治陽痿陰冷。
按捏腋窩簡單易行。自我按捏時，左右臂交叉于胸前，左手按右腋窩，右手按左腋窩，運用腕力，帶動中、食、無名指有節(jié)奏地輕輕捏拿腋下肌肉3～5分鐘，早晚各1次，切忌用力過分。夫妻間可任由一方按捏，然后對換角色?！ ?/p>
按捏腋窩 延緩衰老
腋窩俗稱“胳肢窩”，位于肩下方，上臂與胸臂間凹陷處，為頸部與上肢間血管和神經(jīng)通路，是腋窩動脈、靜脈、臂叢、腋淋巴結(jié)群組織的集合處.
按捏腋窩可使人舒筋活絡(luò)，調(diào)和氣血，延緩衰老。
首先，可大大增加心肺活量，使全身血液回流暢通，高效促使呼吸系統(tǒng)進(jìn)行氣體交換；
其次，可使體內(nèi)代謝物中的尿酸、尿素、無機(jī)鹽及多余水分能順利排出，增強泌尿功能，并能使生殖器官和生殖細(xì)胞更健康；
其三，可使眼耳鼻舌和皮膚感官裝置在接受外界刺激時更加靈敏。
夫妻間每日早晚各按摩1次，每次～3分鐘，不僅可幫助消化、健脾開胃、增加食欲，而且還能防治陽痿陰冷。
按捏腋窩簡單易行。自我按捏時，左右臂交叉于胸前，左手按右腋窩，右手按左腋窩，運用腕力，帶動中、食、無名指有節(jié)律地輕輕捏拿腋下肌肉3～5分鐘，早晚各1次，切忌用力過分。夫妻間可同時按捏對方腋窩，任由一方按捏，3分鐘對換角色。
女人腋窩 性感地帶
刺激腋窩喚醒你性感的神經(jīng)
作為一個養(yǎng)生愛好者，雖然常常保養(yǎng)呵護(hù)，卻找不到保健的重點；作為一個麗愛好者，雖然總是運動健美，卻看不到美麗的效果。養(yǎng)生專家說：健康和美麗從來不分家，只要健康著，從來都是美麗的！如果適時刺激腋窩神經(jīng)，促進(jìn)神經(jīng)體液循環(huán)，能使人體所有器官，甚至細(xì)胞都得到運動，尤其對腦、心臟和肺有益。
人體內(nèi)臟器官的推陳出新加快進(jìn)程，肺泡組織彈性良好，積極投入工作，肺活量增加，消化液分泌增多，腸道的蠕動和消化吸收能力也朝著利好的方向發(fā)展。另外腋窩敏感性高，中醫(yī)認(rèn)為，微小刺激就可以舒筋活絡(luò)，有利性器官的氣血調(diào)和，因此按摩腋窩有助讓你在他面前變得更性感。
嬌寵一級護(hù)理：不怕癢的，請按摩腋窩
如果你是個不怕癢的MM，按摩腋窩就可以保?。合磧綦p手，左手掌置于腦后，用右手食指、中指和無名指的指腹，先順時針、后逆時針按摩左側(cè)腋窩15次，然后換左手按摩右側(cè)腋窩，每次持續(xù)3-5分鐘即可。
手法必須輕柔，以免損傷局部的血管和神經(jīng)。當(dāng)然，如果你是一個絕對怕癢的MM，麻煩你用點力就可以遏制你的癢細(xì)胞。
“秀”美特護(hù)：呵癢之助性理論
哲學(xué)家斯賓諾莎說，性欲是“同時有外緣印象做原因的一種發(fā)癢”。癢是皮膚受到輕微刺激而引起的想撓的感覺，而腋窩是肌膚之癢的眾矢之的，亦是快樂性事的敏感區(qū)。最容易發(fā)癢的區(qū)域，也是性欲最發(fā)達(dá)、性感受最強的區(qū)域。生理心理學(xué)研究表明，腋窩的癢與生殖器官的性感覺首尾呼應(yīng)。用輕觸引起對方的癢，喚起性欲是最自然的事情。如此的快樂舉動表現(xiàn)在生理上是渾身發(fā)熱，面頰泛紅；表現(xiàn)在心理上則是熱血沸騰，激情難耐。怎樣？給他的腋窩來點刺激，讓澎湃的欲望一潮高過一潮。
腋窩常發(fā)疾病
大汗腺炎（腋癰）
腋癰，相當(dāng)于西醫(yī)學(xué)的化膿性大汗腺炎，是一種腋下生有硬結(jié)，觸之疼痛，日久潰膿為特征的皮膚病，、故名。根據(jù)其發(fā)病特點，中醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)中又有“米疽”、“腋疽”、“夾癰”、“疚
腋窩癰”等名。如清代《洞天奧旨.卷七》記載：“腋癰者，發(fā)于腋下天池之穴也。天池屬手厥陰心包絡(luò)，是經(jīng)多血少氣。此處發(fā)生癰疽，令人寒熱少痛，掌熱臂急，面赤，俗名夾癰，以手臂夾癰毒而稱之也。《靈樞》謂“堅赤者，名曰米疽?！薄?a href="/w/%E5%8C%BB%E5%AE%97%E9%87%91%E9%89%B4" title="醫(yī)宗金鑒">醫(yī)宗金鑒.外科心法要訣》記載：“此癥一名米疽，又名疚疽，發(fā)于肐肢窩正中。初起之時，其形如核，由肝脾二經(jīng)，憂思恚怒，氣結(jié)血滯而成。漫腫堅硬，皮色如常，日久將潰，色紅微熱疼痛也?！北静《嘁娪谇嗄昊蛑心陭D女，腋下多汗者，尤易罹患。皮損常在單側(cè)腋下發(fā)生，個別在雙側(cè)腋下，偶可發(fā)于肛周、外陰乳暈、鼠蹊部者。病程較久，易于反復(fù)。
本病因于情志不遂，憂思恚嗔，以致肝脾之氣郁結(jié)，氣血凝滯；或腋下汗出，久不洗浴，汗?jié)n污垢，濕熱蘊毒，熏蒸肌膚而成。
初起患處生有硬結(jié)，小若粟米赤豆，大如蓮子芡實，觸之頑硬而疼痛，皮核不連，略能移動。逐漸擴(kuò)大增多，皮核相連，紅腫痛甚，微隆出皮面，或融合成塊，活動時痛劇。日久潰破出膿，形成瘺管，長久不斂，愈后結(jié)疤。
凡初起腋下生有硬結(jié)，觸之痛甚，附近脊核腫大，伴發(fā)熱惡寒，心煩口渴，便秘溲赤，舌紅苔黃，脈象弦數(shù)者，為濕熱蘊毒，熏蒸體膚。宜以清熱燥濕，解毒涼血方法治療。
大汗腺性癢疹
大汗腺性癢疹是一種因大汗腺分泌失調(diào)引起的炎癥性皮膚病。以大汗腺分布部位對稱性地出現(xiàn)質(zhì)地堅實的圓形毛囊丘疹伴劇癢為臨床特征。多見于青春發(fā)育期以后的婦女。本病相當(dāng)于西醫(yī)所指的腋窩陰阜頂汗腺炎。
中醫(yī)古代文獻(xiàn)無該病名及類似記載。
[病因病機(jī)]
總由于稟賦不耐，沖任失調(diào)，肝火濕熱蘊蒸，或兼濕熱之邪外侵，內(nèi)外合邪，搏結(jié)肌膚，汗孔閉塞所致。
[臨床表現(xiàn)]
皮疹為針頭至綠豆大小的圓形毛囊丘疹，呈肉色或淡黃色，表面光滑，質(zhì)地堅實，散在而不融合，局部毛發(fā)稀疏和折斷，損害對稱性分布于腋下、乳暈、臍窩、恥骨部、陰部等處。自覺劇癢， 腋窩
睡眠不安；影響日常工作和學(xué)習(xí)。懷孕時多減輕或消退。常反復(fù)發(fā)作，可以持續(xù)到絕經(jīng)期。
[診斷依據(jù)]
1．本病多見于青春發(fā)育以后的婦女。
2．好發(fā)于腋下、乳暈、臍部、陰部等處。
3．皮損為針頭至綠豆大小的圓形毛囊丘疹，質(zhì)地堅實，表面光滑，散在而不融合，呈對稱性分布。
4．自覺局部劇烈瘙癢。
5．病程多為急性經(jīng)過，可反復(fù)發(fā)作，到絕經(jīng)期可自愈。
[鑒別診斷]
汗淅瘡 亦多發(fā)于腋下、陰部等處，但皮膚潮紅腫脹，傾向糜爛濕潤，境界清楚。
1．濕熱蘊結(jié)證 皮損為質(zhì)地堅實的毛囊丘疹；伴口苦、大便結(jié)、小便黃；舌質(zhì)紅、苔黃膩、脈滑數(shù)。
2．沖任失調(diào)證 皮損為質(zhì)地堅實的毛囊丘疹；伴月經(jīng)不調(diào)，情緒抑郁，睡眠欠佳；舌質(zhì)紅或淡紅、苔薄、脈弦。
(1) 濕熱蘊結(jié)證 治宜清熱利濕，佐以軟堅散結(jié)。
(2) 沖任失調(diào)證 治宜疏肝鍵脾、調(diào)攝沖任，佐以軟堅散結(jié)。
[述評]
大汗腺性癢疹在古代文獻(xiàn)中尚無該病名及類似記載，該病發(fā)病率不高，患者因皮損劇癢而非?？鄲?。病因病機(jī)多責(zé)之于肝經(jīng)濕熱蘊蒸。治療上以疏肝解郁、調(diào)攝沖任、清熱利濕為法，佐軟堅散結(jié)之品，往往能收到較好的臨床效果，但療程往往較長?！ ?/p>
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