自我調(diào)養(yǎng)治病/不孕癥
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| 自我調(diào)養(yǎng)巧治病 |
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凡生育年齡的婦女，婚后夫妻同居2年以上，男方生殖功能正常，未避孕而未懷孕者，稱為不孕癥。其中，婚后從未受孕者，稱原發(fā)性不孕；曾懷過孕（分娩或流產(chǎn)）而后又不孕者，稱繼發(fā)性不孕。不孕不是獨(dú)立的疾病，而是許多疾病造成的后果。常見的原因有排卵障礙、生殖器炎癥、腫瘤、免疫因素、精神、營養(yǎng)等因素及缺乏性生活知識等。
祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為本病主要責(zé)之腎虛，腎主生殖，其次與肝郁、痰濕、血淤等有關(guān)。調(diào)治應(yīng)以腎為本，兼顧肝脾。
（一）起居調(diào)養(yǎng)法
保持情志舒暢，調(diào)節(jié)飲食，改善身體營養(yǎng)狀況，節(jié)制性生活，以免損傷身體。注意經(jīng)期衛(wèi)生，不要劇烈運(yùn)動和過度勞累，保持外陰清潔。
（二）心理調(diào)養(yǎng)法
中醫(yī)認(rèn)為，情志舒暢與精血充足是受孕的必備條件，臨床上精神緊張或過度焦慮，在不孕癥的發(fā)病中占有十分重要的位置。有人婚后數(shù)年不孕，盼子心切，結(jié)果越盼越不生，精神緊張，情緒憂慮。后因在偶然一段時間里，情緒十分舒暢愉快，精神放松，竟不知不覺的身懷胎孕。因此調(diào)暢情志，舒達(dá)肝氣，保持愉悅的心理是中醫(yī)治療本病的一大法則。應(yīng)對患者因不孕而出現(xiàn)的憂慮緊張心理，予以恰當(dāng)?shù)氖鑼?dǎo)，可采用言語開導(dǎo)的方式，幫助患者排擾解疑，建立信心，或用移情易性的方法，引導(dǎo)患者多參加一些有益的文體活動、娛樂活動，以求在樂觀開朗的心境中尋求生活的樂趣，擺脫因不孕而造成的狹隘心理。勸導(dǎo)患者積極與周圍的人增加了解和友誼，減輕來自環(huán)境方面的心理壓力。改進(jìn)生活方式，主動熱情地搞好家庭生活和愛情生活，矯正性生活和受孕的關(guān)系，都有益于有孕癥的康復(fù)。
（三）飲食調(diào)養(yǎng)法
不孕癥患者宜多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、豆類等，忌食生冷及肥膩厚味食品。此外，可適當(dāng)選用食療方：
（1）豬腎2個，核桃30克，杜仲30克，同煮，吃肉喝湯。適用于腎虛型（婚久不孕，月經(jīng)后期，量少色淡，面色晦黯，腰酸腿軟，性欲淡漠，小便清長，舌質(zhì)淡苔白，脈沉細(xì)）。
（2）炒苡米30克，陳皮6克，大米適量，共煮粥服食。適用于痰濕型（婚久不孕，形體肥胖，經(jīng)行延后，甚或閉經(jīng)，帶下量多，質(zhì)粘稠，頭暈心悸，胸悶泛惡，苔白膩，脈滑）。
（3）香附10克，川芎6克，紅糖50克。共煎湯，去渣服用。適用于肝郁型（婚久不孕，經(jīng)期先后不定，經(jīng)來腹痛，量少、色黯，有血塊，小腹脹墜，乳房脹痛，精神抑郁，舌苔薄白，脈弦）。
（四）藥物調(diào)養(yǎng)法
（1）腎虛型者可選用右歸丸，每次10克，每天2次，連續(xù)服用。
（2）肝郁型者可選用逍遙丸，每次9克，每天2次；或選用木香順氣丸，每次～9克，每天2次。
（3）痰濕型者可選用啟宮丸，每次～9克，配合二陳丸每次丸，每天2次，連續(xù)服用。
（五）針灸調(diào)養(yǎng)法
取中極、血海、三陰交、歸來穴。經(jīng)行不暢，色黯有塊者加太沖穴；白帶增多，形體肥胖者加豐隆；月經(jīng)后期，性欲淡漠者灸關(guān)元。
參看
 缺乳 | 性功能低下  |
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