毛發(fā)干枯
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毛發(fā)干枯，又稱頭發(fā)干燥、毛發(fā)枯少等。因毛發(fā)缺乏滋潤(rùn)而無(wú)光澤，甚則干焦，易于折落，常伴有皮膚干燥。頭發(fā)的主要成分是含硫氨基酸的蛋白質(zhì)， 因此每日應(yīng)攝入適量富含蛋白質(zhì)的食品，如魚(yú)類、瘦豬肉、牛奶、乳制品及豆制品。干燥的頭發(fā)是由干燥的頭皮造成(頭皮的皮脂分泌不夠)。專家建議攝入維他命 A來(lái)給頭發(fā)補(bǔ)充水分(注意規(guī)定的攝入量)。經(jīng)常梳理頭發(fā)會(huì)加速血液循環(huán)和皮脂的分泌。
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毛發(fā)干枯的原因
內(nèi)因：天生發(fā)質(zhì)異常，人體內(nèi)臟的功能失調(diào)、體內(nèi)氣血不足，是否每天攝取足夠營(yíng)養(yǎng)以保證頭發(fā)健康,不正確的節(jié)食可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不足。
外因：可能處于保護(hù)不夠,應(yīng)補(bǔ)水保濕。長(zhǎng)時(shí)間燙、染發(fā)的化學(xué)傷害，經(jīng)過(guò)燙染的頭發(fā)，發(fā)質(zhì)水分會(huì)減少;或是梳理過(guò)度、整發(fā)過(guò)度，用吹風(fēng)機(jī)吹干頭發(fā)，及常常使用高熱的造型器具。
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，“察其毛色枯潤(rùn)，可以現(xiàn)臟腑之病”。通過(guò)頭發(fā)的變化的確可以了解機(jī)體的生理狀況，探視體內(nèi)存在的疾病及其發(fā)展變化。但這主要適用于青少年和中年人，因?yàn)檫@兩類人本來(lái)就氣血旺盛，更容易從頭發(fā)表現(xiàn)出異常?！鞍l(fā)為血之余，血盛則發(fā)潤(rùn)，血虧則發(fā)枯”、“肝藏血”、“腎其華在發(fā)”，從這些關(guān)于頭發(fā)的記載中不難看出，頭發(fā)的生長(zhǎng)、脫落、潤(rùn)澤、枯槁，多與兩方面有關(guān)：一是肝腎足不足，二是氣血是否虛弱。其中，最關(guān)鍵的是腎氣。
毛發(fā)干枯的診斷
毛發(fā)缺乏滋潤(rùn)而無(wú)光澤，甚則干焦，易于折落，常伴有皮膚干燥。雖然頭發(fā)的異常變化往往意味著某些特定的疾患，但疾病的明確診斷是需要多方證據(jù)的。因此，出現(xiàn)頭發(fā)異常變化后自行處理未見(jiàn)好轉(zhuǎn)，特別是還伴有突眼、食欲亢進(jìn)，消瘦、情緒異常等表現(xiàn)時(shí)，應(yīng)該前往醫(yī)院就診。
毛發(fā)干枯的鑒別診斷
青壯年就毛發(fā)稀疏的人，多為腎氣虛弱，最常見(jiàn)的表現(xiàn)就是男性前額脫發(fā)或頭頂脫發(fā)。這類人相對(duì)更容易疲勞、健忘，有些則性功能不好。
小孩頭發(fā)稀疏萎黃，且伴有“五遲”現(xiàn)象(即坐、站、行、說(shuō)話、牙齒發(fā)育遲緩)，也說(shuō)明先天腎氣不足，而且消化不太好。
頭發(fā)枯黃、易斷，說(shuō)明氣血不足，毛發(fā)缺乏營(yíng)養(yǎng)。這類人通常容易沒(méi)精神，睡眠也較差，屬于老百姓常說(shuō)的“身子虛”。
白發(fā)多是由于進(jìn)入中老年后，肝血不足、腎氣虛衰所致，屬正常生理發(fā)展規(guī)律，但若太嚴(yán)重，就可能是肝腎久損，氣血大虧所致。值得一提的是，“少白頭”主要與三個(gè)因素有關(guān)：一是先天腎精不足;二是精神或情緒激動(dòng)，血熱偏盛;三是情緒抑郁，肝氣郁滯，毛根失養(yǎng)，也會(huì)導(dǎo)致少年白發(fā)。
毛發(fā)缺乏滋潤(rùn)而無(wú)光澤，甚則干焦，易于折落，常伴有皮膚干燥。雖然頭發(fā)的異常變化往往意味著某些特定的疾患，但疾病的明確診斷是需要多方證據(jù)的。因此，出現(xiàn)頭發(fā)異常變化后自行處理未見(jiàn)好轉(zhuǎn)，特別是還伴有突眼、食欲亢進(jìn)，消瘦、情緒異常等表現(xiàn)時(shí)，應(yīng)該前往醫(yī)院就診。
毛發(fā)干枯的治療和預(yù)防方法
1.不要用尼龍做的梳子和頭刷，最好選擇木質(zhì)的梳子，既能去除頭皮屑，又能按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán)。
2.隔天洗頭。夏季洗頭最好是2-3天洗一次，洗發(fā)的時(shí)候不要太用力搓揉，洗完頭發(fā)之后一樣要用護(hù)發(fā)素或做發(fā)膜。
3.不要用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑。要根據(jù)自己的法制選用，最好不要一直使用某一種洗發(fā)劑。
4.少吸煙喝酒。吸煙會(huì)使頭皮毛細(xì)管收縮，從而影響頭發(fā)的正常生育生長(zhǎng)，白酒，特別是燙熱的白酒會(huì)使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，引起脫發(fā)。
5.盡量避免燙發(fā)、吹風(fēng)。吹風(fēng)機(jī)吹出的熱風(fēng)會(huì)破壞毛發(fā)組織，損傷頭發(fā)，因此要避免經(jīng)常性吹風(fēng)。燙發(fā)次數(shù)也不宜過(guò)多，燙發(fā)液對(duì)頭發(fā)的影響也較大，次數(shù)多了回事頭發(fā)發(fā)根大傷蔬菜水果。充足的營(yíng)養(yǎng)對(duì)于暴露在不好的氣候下的頭發(fā)更加重要，因此要多吃對(duì)頭發(fā)有益的食品。
7.給生活減壓。頭發(fā)又叫煩惱絲，所以，護(hù)發(fā)養(yǎng)發(fā)，首先要祛除煩惱。
8.做頭部按摩。多梳頭。梳頭講究，不能用太密的梳子，最好用木梳，沒(méi)有梳子用手也可以。梳頭要按規(guī)則，不能亂來(lái)，應(yīng)從前額開(kāi)始再向后。如用手指，稍用力在頭按摩，對(duì)頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)很有好處。
9.濕發(fā)不睡覺(jué)。頭發(fā)未干睡覺(jué)易引發(fā)疾病，如頭痛、脫發(fā)，嚴(yán)重還會(huì)導(dǎo)致耳聾等疾病。同時(shí)，最好自然晾干，不要常用吹風(fēng)機(jī)，易致頭發(fā)干燥。
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