頸肩疲勞和軟組織疼痛
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頸肩綜合癥時(shí)由于現(xiàn)在的年輕人工作是長期電腦和伏案工作，經(jīng)常保持低頭這樣的被動(dòng)體位引起的疲勞和軟組織疼痛。
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頸肩疲勞和軟組織疼痛的原因
頸背綜合癥的成因很簡(jiǎn)單，人體長時(shí)間保持一種被動(dòng)體位的姿勢(shì)，比如在低頭時(shí)，頸椎后部的韌帶就會(huì)一直處于被抻拉的狀態(tài)而變得松弛，疲勞的肌肉會(huì)排出肌酸，人自然感到肌肉酸痛。
頸肩疲勞和軟組織疼痛的診斷
頸椎病室中老年的常見病和多發(fā)癥，60歲以上的患者尤為多見。現(xiàn)在四五十隨和二三十歲的患者也不少。二三十歲的年輕人真正患上頸椎病的原因主要是外傷。中老年人多是因?yàn)?a href="/w/%E9%A2%88%E6%A4%8E" title="頸椎">頸椎發(fā)生退行性病變而造成的，頸椎病患者除了脖子痛之外，好會(huì)出現(xiàn)頭暈、手麻、走路不穩(wěn)等問題，吃藥物理療法都不明顯。
頸肩疲勞和軟組織疼痛的鑒別診斷
陰雨天頸肩背部酸痛：肩胛背神經(jīng)是來自頸5神經(jīng)根的與胸長神經(jīng)合干的神經(jīng)。肩胛背神經(jīng)卡壓以頸肩背部不適、酸痛為主要癥狀頸部不適與天氣有關(guān)，陰雨天、冬天加重，勞累后也可加重。Kevin(1993)報(bào)道，肩胛背神經(jīng)封閉可治療頸肩痛。1994年，陳德松詳細(xì)報(bào)道了本病，并提出手術(shù)治療方案，取得良好效果。
頸肩痛：頸肩痛主要痛點(diǎn)在肩關(guān)節(jié)周圍，故稱肩關(guān)節(jié)周圍炎，簡(jiǎn)稱肩周炎，俗稱凝肩、漏肩風(fēng)或凍結(jié)肩。起病多因肩關(guān)節(jié)周圍組織，如肌膛、滑囊等受冷凍、外傷、感染所致。不少患者是由風(fēng)濕病引起的。其主要癥狀為頸肩持續(xù)疼痛，患側(cè)上肢抬高、旋轉(zhuǎn)、前后擺動(dòng)受限，遇風(fēng)遇冷感覺有沉重隱痛。如不及時(shí)治療，拖延日久可使關(guān)節(jié)粘連，患側(cè)上肢變細(xì)，無力甚至形成廢用性萎縮。該病多見于50 歲左右的中年人，青年與老年人也有發(fā)生。疼痛特點(diǎn)是胳膊一動(dòng)就痛，不動(dòng)不痛或稍痛，梳頭、穿衣、提物、舉高都有困難。發(fā)作嚴(yán)重時(shí)可疼痛難忍，徹夜不眠。
頸椎病室中老年的常見病和多發(fā)癥，60歲以上的患者尤為多見?，F(xiàn)在四五十隨和二三十歲的患者也不少。二三十歲的年輕人真正患上頸椎病的原因主要是外傷。中老年人多是因?yàn)?a href="/w/%E9%A2%88%E6%A4%8E" title="頸椎">頸椎發(fā)生退行性病變而造成的，頸椎病患者除了脖子痛之外，好會(huì)出現(xiàn)頭暈、手麻、走路不穩(wěn)等問題，吃藥物理療法都不明顯。
頸肩疲勞和軟組織疼痛的治療和預(yù)防方法
最好的辦法就是在保持被動(dòng)體位一段時(shí)間后活動(dòng)一下，打個(gè)哈欠，伸個(gè)懶腰。最好起來走一走，活動(dòng)一下四肢，扭轉(zhuǎn)頭頸，搖動(dòng)肩膀。以放松肌體，緩解眼前勞累，預(yù)防過早加入頸椎病隊(duì)伍。
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