炒山楂

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主料：紅果（山楂）500克

配料：冰糖250克、水適量（剛剛漫過紅果）　　

做法

1、將紅果清洗干凈，去蒂，從中間對(duì)半剖開，剔除紅果的籽；

2、紅果放入鍋內(nèi)加冰糖和水放到火上煮開，煮開后改用文火燉至湯汁濃稠；

3、晾涼后盛入碗中放進(jìn)冰箱中保存?！　?/p>

營養(yǎng)價(jià)值

“紅果”又稱“山楂”、“山里紅”等，它富含山楂酸、檸檬酸、維生素C等成分，自古以來，就成為健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥。

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