養(yǎng)老穴
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養(yǎng)老，經(jīng)穴名。出《針灸甲乙經(jīng)》。屬手太陽小腸經(jīng)。手太陽郄穴。位于前臂伸側(cè)，腕后1寸，以掌向胸時，當(dāng)尺骨莖突橈側(cè)緣上方之骨縫中。另說“陽谷后一寸五分”（《循經(jīng)考穴編》廣注）：“去陽谷一寸二分，行向外”（《針灸集成》）。布有前臂背側(cè)皮神經(jīng)和尺神經(jīng)手背支的吻合支，前臂骨間背側(cè)動、靜脈的末支及腕靜脈網(wǎng)。主治目視不明，肩、背、肘、臂臑痛等。直刺0.5-0.8寸。艾炷灸3-5壯；或艾條灸5-10分鐘。
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視頻: 養(yǎng)老穴健康一身輕
養(yǎng)老穴分述
【標(biāo)準(zhǔn)定位】在前臂背面尺側(cè)，當(dāng)尺骨小頭近端橈側(cè)凹陷中。
【取法】 1.屈肘，掌心向胸，在尺骨小頭的橈側(cè)緣上，與尺骨小頭最高點平齊的骨縫中是穴。2.掌心向下，用另一手指按捺在尺骨小頭的最高點上；然后掌心轉(zhuǎn)向胸部，當(dāng)手指滑入的骨縫中是穴。
【穴位解剖】穴下為皮膚、皮下組織、前臂筋膜、前臂骨間膜。皮膚由前臂后皮神經(jīng)分布。皮下組織內(nèi)除此神經(jīng)外，有貴要靜脈和頭靜脈的起始行經(jīng)。針由皮膚、皮下筋膜穿前臂深筋膜，在指伸肌腱和小指伸肌腱之間經(jīng)過，穿經(jīng)其深面的骨間背側(cè)動、靜脈及神經(jīng)，而達(dá)橈、尺骨下端骨間膜。腕背側(cè)（動脈）網(wǎng)位于腕骨及橈、尺骨下端的背面。由橈、尺動脈的腕背支、骨間掌側(cè)和骨間背側(cè)動脈的末端組成。
【特異性】 手太陽經(jīng)之郄穴。
【功用】清頭明目，舒筋活絡(luò)。
【主治病癥】
1. 精神神經(jīng)系統(tǒng)疾病：腦血管病后遺癥，肩臂部神經(jīng)痛；
2. 運動系統(tǒng)疾?。?a href="/w/%E6%80%A5%E6%80%A7%E8%85%B0%E6%89%AD%E4%BC%A4" title="急性腰扭傷">急性腰扭傷，落枕；
3. 其它：近視眼。
【刺灸法】
刺法：向上斜刺0.5～0.8寸，手腕酸麻，可向肩時放散。
灸法：艾炷灸3～5壯，艾條灸10～20分鐘。
陽谷穴上行，手下銳骨上，一空腕后一寸許陷中，養(yǎng)老穴是也
人體穴位專題
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