老年病防治/按摩
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按摩是起源很早的一種古老的治療方法，古人又稱之為按蹻，由于其具有疏通氣血的作用，后世養(yǎng)生家逐漸發(fā)展為自我按摩以防病延年。
自我按摩是練功者用自己的雙手在身體不同部位摩擦，有時(shí)也稱主動(dòng)按摩、保健按摩。按摩動(dòng)作簡(jiǎn)單，容易掌握，住家、旅行可用，晴天、雨天可行，如能堅(jiān)持鍛煉，對(duì)于預(yù)防疾病，強(qiáng)壯身體，無(wú)疑是有幫助的。
我國(guó)按摩大致分為道家、醫(yī)家、佛家三個(gè)派系，它們的具體實(shí)施方法，可歸納為：先將兩手掌心互相摩擦使之發(fā)熱，迅即順皮膚紋理按摩某一體部位，一般需30～50次，必要尚可增加一些。現(xiàn)將一些頗具中醫(yī)特色的按摩方法分別予以敘述。
參看
 靜坐功 | 梳發(fā)按摩  |
出自A+醫(yī)學(xué)百科 “老年病防治/按摩”條目 http://microbiomewatersummit.com/w/%E8%80%81%E5%B9%B4%E7%97%85%E9%98%B2%E6%B2%BB/%E6%8C%89%E6%91%A9 轉(zhuǎn)載請(qǐng)保留此鏈接
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