六氣訣

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六氣訣，氣功功法名。又稱六字訣、六字氣法、服氣吐納訣。是采用六種特定的呼吸法并配合送讀字音（也有輔以相應(yīng)動(dòng)作者）以防治臟腑疾病、強(qiáng)身延壽的一種氣功功法。這種功法在古代氣功典籍《服氣經(jīng)》中就有記載，該書后雖失傳，但其記載為《養(yǎng)性延命錄》所收錄：“納氣有一，吐氣有六。納氣一者，謂吸也。吐氣有六者，吹、呼、唏、呵、噓、呬、皆出氣出?！瓡r(shí)寒可吹，時(shí)溫可呼。委曲治病，吹以去風(fēng)，呼以去熱，唏以去煩，呵以下氣，噓以散滯，呬以解極?！逼浜螅?智（豈頁）《修習(xí)止觀坐禪法要》、巢元方《諸病源候論》和唐.孫思邈《千金要方》、胡愔《黃庭內(nèi)景五臟補(bǔ)瀉圖》等書及宋元明清的許多氣功文獻(xiàn)對(duì)此功法均有載述。其中以宋.鄒樸庵《太上玉軸六字氣訣》所述最詳，并以噓、呵、呼、呬、吹、嘻六字不同的發(fā)音吐氣與防治肝、心、脾、肺、腎、三焦病證分別相應(yīng)。六氣訣功法簡(jiǎn)單易學(xué)，效果顯著，至今仍不斷被研究，應(yīng)用，流傳甚廣。

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